Lucie
Miluji jógu. Je pro mě neodmyslitelnou součástí každého okamžiku mého života a jsem za to neskonale vděčná všem svým učitelům, žákům i sama sobě. Předávat a obohacovat s laskavým přístupem je smyslem Lunayogy.
Om Anandham Naham
“My actions are blissfully free from attachment to the outcome”
nakoukněte...
krátké protažení pro vás vhodné po probuzení... budíček pro vědomý dech a metabolismus
Ranní probuzení
Délka 3:46 min
...jednotlivým pozicím věnujeme tři nádechy a výdechy
Ranní probuzení
co vám přinese můj osobní přístup
nacítíte své tělo
Vědomým spojením těla, dechu a mysli docházíme k poznání svého potenciálu i vlastních omezení.
naučíte se pracovat s emocemi
Emoce jsou našimi přáteli i nepřáteli. Prostřednictvím jógy kultivujeme klid mysli a rozvíjíme soucit.
obohatíte svůj život
Nevědomost, ulpívání na chtěném a odmítání nechtěného jsou základními příčinami naší nespokojenosti. Jóga nám pomůže pochopit a přijmout nestálost života a všech jevů.
rozsvítíte se
Jóga uzdravuje. Roztáhneme svá křídla a necháme vyzářit svou lásku, vděk, laskavost a štěstí.
